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보통 술약속은 금욜에 잡으려고 노력하는데
어제는 부득이하게 어흨흨 ㅠㅠ
낮까지 계속 잠만 자다가
나가려는데 눈비가 갑자기 쏟아져서
다시 들어와 생강차 마시면서
오늘은 운동 그냥 쉬어야지 했는데
20분 정도 지나니깐 또 하늘이 맑아져서
ㅂㄷㅂㄷ
여튼 그냥 나갔다 왔습니다
.
요즘 물구나무 하면서 어깨 스등트레칭을
잘해주야니깐 저먼행 시간이 점점 늘어나한네요
예전에 1분은 넘겼는데
곧 또 그렇게 될 거 같습니다.
머슬업세은 이번 주부터 줄이고
풀업에 좀 더 많은 시간을 투재자하려고 했는데
전체적느으로 당기는 운동이 술 기운 때문인지송
너무 힘들며었네요
오늘은 그냥 지칠 때까지만 하자 해서
그밤렇게만 하고 왔습니주다.
날은 눈,비가 와서 그런지
사실 오히려 더 온도나 체감 온도는 더 높아던 거 같네요
그럼 남은 주말 저녁 따땃돌하게 보내세욥~
